Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
54,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1954 kcal
|
Fett: 86,98g | Prot: 106,25g | Kolh.: 193,54g.
Frukost: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Победа Шоколад Горький 72%, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Геркулес Монастырский, Авида Молоко 1,5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Победа Шоколад Горький 72%, Яйцо, Морковь, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Яйцо, Авида Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные. Snacks/Annat: Банан, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|