Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
91 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1403 kcal
|
Fett: 43,35g | Prot: 69,45g | Kolh.: 183,35g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Хлебец, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом, Огурец (с Кожурой). Middag: Блины на Кефире, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриные Ножки. Snacks/Annat: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Nestle Хлопья Cini Minis, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chanterella 's vikthistorik
|