Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
88,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1072 kcal
|
Fett: 34,71g | Prot: 49,21g | Kolh.: 145,58g.
Frukost: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Middag: Куриный Суп, Глобус Клубника. Snacks/Annat: Яблоко, Грейпфрут, Яблоко, Груша. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья980 's vikthistorik
|