Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1476 kcal
|
Fett: 40,66g | Prot: 51,38g | Kolh.: 241,04g.
Frukost: Гречка Вареная. Lunch: Хлеб Черный, Кабачки Тушеные. Middag: 365 Дней Паста Шоколадно-Молочная, Батон, Хлеб Черный, Макароны с Тушенкой. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. mer...
|
|
1482 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tone4ka2810 's vikthistorik
|