Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
78,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1863 kcal
|
Fett: 17,93g | Prot: 160,75g | Kolh.: 168,54g.
Frukost: Dolores Atún en Agua, Arroz Blanco, Alpura Leche Deslactosada Light, Plátano, Avena, Manzana Golden. Lunch: Dolores Atún en Agua, Arroz Blanco, Pepino (Pelado), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga, Arroz Blanco. Snacks/Annat: B-Actif Proteína Whey, Prime Glutamina. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas9929 's vikthistorik
|