Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
103,8 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1577 kcal
|
Fett: 63,56g | Prot: 98,97g | Kolh.: 157,75g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Помидоры, Яичница. Lunch: Куриный Бульон, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Polar Котлеты Рыбные, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Federici Макароны Спиральки, Картофель Отварной. Middag: Слабое Кофе с Сахаром, Первый Вкус Творог Классический 5%, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Краски лета Мексиканская Смесь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Лук. Snacks/Annat: Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех - Кленовый Сироп, Банан, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Якобс Кофе Милликано. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|