Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
79,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1455 kcal
|
Fett: 44,63g | Prot: 56,34g | Kolh.: 193,61g.
Frukost: Bananas, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Cinnamon, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Walnuts. Lunch: Organic Prairie Organic Italian Chicken Sausage, Pesto Sauce, Pesto Sauce, Barilla Rotini Pasta. Middag: True Story Organic Sweet Italian Chicken Sausage, Skinless Chicken Breast, Vegetable Oil, White Rice, Green Peas (Frozen), Dinner salad. Snacks/Annat: Chardonnay Wine, Green Tea. mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|