Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
89,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1044 kcal
|
Fett: 64,73g | Prot: 60,96g | Kolh.: 56,50g.
Frukost: Couve-Flor. Middag: Milho Verde Cozido, Sadia Queijo Prato Lanche, Canto de Minas Creme de Ricota, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Annat: BH Pão de Queijo. mer...
|
|
2452 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JADSONBIANGULO 's vikthistorik
|