Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
48,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
732 kcal
|
Fett: 22,66g | Prot: 46,99g | Kolh.: 82,51g.
Frukost: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Винегрет без Масла. Lunch: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Вареники с Творогом. mer...
|
|
1216 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|