Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1659 kcal
|
Fett: 84,69g | Prot: 66,37g | Kolh.: 165,19g.
Frukost: Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Orion Чокопай, Магнит Слива, Перекресток Персик, Смак Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр 50%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|