Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
94,5 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 31,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
937 kcal
|
Fett: 46,39g | Prot: 34,29g | Kolh.: 97,23g.
Frukost: Siggi's Triple Cream Raspberry, Purely Elizabeth Original Ancient Grain Granola, Coffee with Cream. Lunch: Half and Half Cream, Starbucks Cold Brew Coffee Unsweetened, Chili. Middag: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, EnviroKidz Organic Peanut Butter Panda Puffs. Snacks/Annat: Trader Joe's 3 Seed Beet Crackers. mer...
|
|
3022 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angie301988 's vikthistorik
|