Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1723 kcal
|
Fett: 71,46g | Prot: 97,39g | Kolh.: 114,93g.
Frukost: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Виноград Дамские Пальчики, Какао-Порошок (Несладкий), Огурец (с Кожурой), Велком Шейка Сырокопченая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Energy Diet Капучино, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Говядина Отварная, Картошка Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. Middag: Шато Тамань Саперави. Вино Красное Сухое, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Перекресток Инжир Свежий, Велком Шейка Сырокопченая. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
достал гулять ((.... желаю быть 68.
11 sep 18 av medlem: anna45855
|
Уже -7,5 кг же есть, так что вопрос времени)
11 sep 18 av medlem: bombezin
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|