Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
979 kcal
|
Fett: 45,50g | Prot: 77,61g | Kolh.: 63,96g.
Frukost: Лотос Соевое Мясо по-Корейски, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Meggle Мягкий Сыр с Хреном. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белые Грибы (Обжаренные). Middag: Жареная Говядина (Только Постное), Шампиньоны Гриль. Snacks/Annat: Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marie_De_ 's vikthistorik
|