Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1512 kcal
|
Fett: 60,30g | Prot: 121,29g | Kolh.: 127,09g.
Frukost: Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Яблоко, Now Omega-3, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Банан, Яичный Белок, Яичный Желток, Нектарин, Bombbar Арахисовая Паста, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: ПП Брауни из Тыквы 11.09.18, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Арахис, Яблоко, Амурский Творог Обезжиренный, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Bombbar Арахисовая Паста, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом Fit Parad, Добрович Молоко 1,5%, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой. Middag: Bombbar Арахисовая Паста, Bombbar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Арахис, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Феникс Творог 5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Добрович Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Bombbar Арахисовая Паста, Нектарин, Магнит Яблоко, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Магнит Апельсин, Bombbar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Арахис, Перекресток Арбуз, Добрович Молоко 1,5%, ПП Брауни из Тыквы 11.09.18. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|