Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
1492 kcal
|
Fett: 83,94g | Prot: 82,42g | Kolh.: 103,18g.
Frukost: Омский Знак Качества Масло Сливочное Традиционное 82.5%, Владхлеб Хлеб Ефимовский, Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Бурый , Крыло Куриное, Морковь в Духовке. Middag: Лента Бедра Куриные Гриль. Snacks/Annat: Дамплинги, Карат Творожок с Ванилином, Голубика. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|