Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
55,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1560 kcal
|
Fett: 70,80g | Prot: 67,93g | Kolh.: 157,29g.
Frukost: Аладушкин Домашние Вафли Сахарные, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Lunch: Янтарный Мир Колбасный Сыр Янтарный, Яйцо Куриное, Еда без Забот Баклажаны Фаршированные с Сыром, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Middag: KDV Крекер с Розмарином, Аладушкин Домашние Вафли Сахарные, Арбуз. mer...
|
|
1534 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 5 minuter, Diska - 30 minuter, Städning - 15 minuter, Titta på TV - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина 200 's vikthistorik
|