Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
905 kcal
|
Fett: 24,29g | Prot: 79,46g | Kolh.: 87,15g.
Frukost: Canela, Manzana Verde. Lunch: Frijoles Cocidos, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Trucha Arco Iris (Críada). Middag: 日本ハム ビビンバ. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|