Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
998 kcal
|
Fett: 36,20g | Prot: 77,10g | Kolh.: 93,56g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Matti Овсянка. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Борщ Холодный. Middag: Куриное Филе на Гриле, Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Ананас, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katya_na_pp 's vikthistorik
|