Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1839 kcal
|
Fett: 180,95g | Prot: 37,80g | Kolh.: 25,55g.
Frukost: Jacob W Paulk Farms muscadine bronze, scuppernong, Jacob W Paulk Farms muscadine bronze, scuppernong, Boar's Head Pork & Beef Frankfurters, Tone's Garlic Powder, Extra Virgin Olive Oil, Eggplant, Coffee, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter. Middag: Tone's Garlic Powder, Eggplant, Olive Oil, Trader Joe's Ground Beef (80/20). mer...
|
|
2004 kcal
|
Träning:
Stavgång - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|