Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
156 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 56 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
860 kcal
|
Fett: 33,05g | Prot: 81,69g | Kolh.: 59,45g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Оладьи из Кабачков, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
4177 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Павел4503 's vikthistorik
|