Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
91,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 19,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1246 kcal
|
Fett: 37,48g | Prot: 123,35g | Kolh.: 114,54g.
Frukost: Walnuts, Blueberries , Nonfat Plain Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Countryside Creamery Fat Free Half & Half, Regular Coffee, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk. Lunch: Chicken Broth (Home Recipe), Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Stop & Shop Baby Carrots. Middag: Skinless Chicken Breast, Taylor Farms Stir Fry Kit Coconut Curry, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Annat: Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|