|
девочки, я жру. второй день по определённым обстоятельствам не могу сходить за продуктами, приходится есть не свои продукты, а то что нашла в холодильнике ( то, что едят мои близкие) ела сегодня хлеб, копченную колбаску, сырок, картошечку, банан, сушенные яблочки). НО!!! я заметила, чем больше я съедаю ккал, тем интенсивнее идёт отвес. спорт то у меня каждый день. я вчера наела вместо положенных 1400 - съела 1700 и вечером сошгла 700 в итоге на весах минус. сегодня съела уже столько же. и вечером опять сожгу 700-800 ккал. посмотрим завтра будет минус или нет )))
|
87,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|