Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1586 kcal
|
Fett: 83,39g | Prot: 52,51g | Kolh.: 166,00g.
Frukost: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Молком Йогурт Термостатный Натуральный, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. Lunch: Тыквенные Семечки, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Картошка Тушеная. Middag: Подсолнечное Масло, Картошка Тушеная, Котлета Свиная. mer...
|
|
2177 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|