|
непонятно
|
54 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1532 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 116,36g | Kolh.: 131,40g.
Frukost: Кижуч Слабосоленый, Вкуснотеево Масло Сливочное, На здоровье Хлеб с Отрубями, Волжаночка Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магуро Филе Тунца Натуральное, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Чай. Middag: Шарлотка, Националь Семена Кунжута, Волжские Просторы Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: На здоровье Хлеб, Maxler Протеин, Волжские Просторы Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|