Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
53,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1331 kcal
|
Fett: 60,00g | Prot: 99,00g | Kolh.: 103,35g.
Frukost: Белая Долина Ряженка 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Русский бисквит Вафельный Тортик. Lunch: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Будьте Здоровы Хлебец Белковый Отрубной , Помидоры, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мешочек Мак Пищевой, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|