Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1785 kcal
|
Fett: 105,45g | Prot: 85,78g | Kolh.: 134,18g.
Frukost: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Миндаль, Красные Вишни, Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Наша Корова Творог 5%. Lunch: Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Сиртаки Брынза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Middag: Капуста Белокочанная, Говядина Тушеная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Annat: Пахлава, Жареная Картошка, Арбуз, Люля-Кебаб. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Алина2103 's vikthistorik
|