Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1855 kcal
|
Fett: 82,28g | Prot: 146,21g | Kolh.: 130,12g.
Frukost: Natura Food Owsianka Proteinowa. Lunch: Pikok Szynka Drobiowa, Mlekovita Serek Ziarnisty , Pomidory, Jajko Sadzone. Middag: Jajko na Twardo, Pomidory Koktajlowe, Chleb, Krakus Szynka Zrazowa Mała, Mlekovita Serek Twarogowy Ziarnisty. Snacks/Annat: Mleczna Dolina Napój Proteinowy, Pomidory Koktajlowe, Chleb, Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pitotrmajka4 's vikthistorik
|