|
Всем привет, возвращаясь к питанию ,месяц разгульного питания дали о себе знать! поняла что еще далеко не готова питаться без контроля весов и каллорий! начинаем все заново!!!
|
96,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1654 kcal
|
Fett: 84,96g | Prot: 125,34g | Kolh.: 126,68g.
Frukost: Приготовленные Грибы, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Красная Цена Маслины, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Куриная Вареная!!!!, Подсолнечное Масло, Лук, Гречка (Каждый День) в Сухом Виде!. Middag: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Красная Цена Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Грудка Куриная Вареная!!!!, Гречка (Каждый День) в Сухом Виде!. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|