Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1360 kcal
|
Fett: 45,99g | Prot: 106,87g | Kolh.: 128,60g.
Frukost: Овощной салат помидор огурец сметана, Мёд, Словяночка Сметана 15%, Творог 5%, Кальмар Сушеный. Lunch: La Pasta Спагетти, Куриные Голени с Кожей. Middag: Millennium Черный Шоколад, La Pasta Спагетти, Филе мое за 3 минуты. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkastars 's vikthistorik
|