Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
3440 kcal
|
Fett: 130,29g | Prot: 87,50g | Kolh.: 484,55g.
Frukost: Сыр Эдам, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Пятерочка Банан. Lunch: Магнит Яблоко, Избенка Кефир 1%, Картофель Отварной, Мандарины. Middag: Арбуз, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Сыр Эдам, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Безе, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Орехпром Дольче Микс. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|