Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1724 kcal
|
Fett: 65,65g | Prot: 60,62g | Kolh.: 221,72g.
Frukost: Нутелла Шоколадная Паста, Коломенское Батон Нарезной, Райт Хлеб Луковый, Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами , Сахар, Чай. Middag: Русскарт Кекс с Изюмом, Кефир 2,5%, Каравай Лаваш Грузинский, Дикси Перец Печеный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Перекресток Персик. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|