|
вчера был спорт)
|
60 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1548 kcal
|
Fett: 47,34g | Prot: 67,84g | Kolh.: 215,27g.
Frukost: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Lindt Шоколад с Кусочками Клубники, Кофе. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Суп Овощной, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачковый хачапури. Middag: Grow Food Ленивые Голубцы (200г). Snacks/Annat: Fit&Sweet Пирожное Картошка, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|