Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1677 kcal
|
Fett: 67,18g | Prot: 114,98g | Kolh.: 156,74g.
Frukost: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Annat: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tusenichka 's vikthistorik
|