Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1648 kcal
|
Fett: 57,61g | Prot: 140,08g | Kolh.: 141,77g.
Frukost: Грецкие Орехи, Вода, Мёд, Яйцо, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Middag: Молочное Царство Обезжиренный Творог, Грецкие Орехи, Фруто Няня Яблочное Пюре. Snacks/Annat: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Pretto Сыр Рикотта, Икра, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яичный Белок, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
resnichka0606 's vikthistorik
|