Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1301 kcal
|
Fett: 69,55g | Prot: 78,29g | Kolh.: 90,07g.
Frukost: Берег Сырники, Сливы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Икра Красная, Fine Food Перепелиное Яйцо, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Рагу из Баклажанов, Свиная Отбивная. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|