|
Сама виновата((( обжора.
|
65,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
660 kcal
|
Fett: 30,50g | Prot: 36,05g | Kolh.: 64,17g.
Frukost: Кофе с Молоком, Оладьи Кабачковые, Natura Сыр Легкий Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Natura Сыр Легкий Сливочный, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи. mer...
|
|
2450 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Zumba - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olga.usova.1994 's vikthistorik
|