Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
46 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1872 kcal
|
Fett: 69,70g | Prot: 120,97g | Kolh.: 190,71g.
Frukost: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Каждый День Рикотта Сыр, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Мёд, Оливковое Масло, Кофе. Lunch: Чай с Лимоном, Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Горбуша на Пару. Middag: Зеленый Лук, Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные, Удачный День Тыквенный Нектар с Мякотью, Банан, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|