Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1010 kcal
|
Fett: 45,61g | Prot: 60,31g | Kolh.: 92,88g.
Frukost: CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan de Mesa . Lunch: Ensalada César, McDonald's Ensalada César con Crispy . Middag: Lactal Pan Lacteado, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Annat: Tarta de Acelga. mer...
|
|
1721 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 1 minut, Vila - 18 timmar och 29 minuter, Springa - 11 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sassigalli 's vikthistorik
|