|
17.2% BF
|
74 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
2779 kcal
|
Fett: 144,18g | Prot: 119,25g | Kolh.: 262,25g.
Frukost: Tip Top Sunblest Wholemeal Bread, Coles Chicken Breast Nuggets. Lunch: Tip Top The One Wholemeal Sandwich Bread, Blueberries, Cucumber. Middag: Pistachio Nuts, Carrots. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blahblahblah1984 's vikthistorik
|