Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
2324 kcal
|
Fett: 218,16g | Prot: 58,08g | Kolh.: 48,25g.
Frukost: Capsicum, Mushrooms , Dr. Oetker Peanut Butter Crunchy, Amul Fresh Cream, Coconut Oil. Lunch: Sunflower Oil, Cooked Okra, Almonds . Middag: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Amul Cheese Slice, Fried Egg , Sunflower Oil, Cooked Okra (from Frozen). Snacks/Annat: Sundrop Peanut Butter Honey Roast Crunchy, Peanut Butter, Amul Fresh Cream. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|