Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1506 kcal
|
Fett: 62,40g | Prot: 124,64g | Kolh.: 126,54g.
Frukost: Energen Kacang Hijau, Jambu Biji. Lunch: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Rumput Laut, Tahu Kukus, Sup Miso, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Minyak Nabati, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Nasi Goreng Ayam, Garam, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Sawi Dimasak (dari Segar), Kangkung. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|