Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1615 kcal
|
Fett: 72,23g | Prot: 125,89g | Kolh.: 119,37g.
Frukost: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Перекресток Инжир Свежий, Чернослив Свежий, Lindt Chili, Какао-Порошок (Несладкий), Ясная Горка Буженина из Мяса Птицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тандер Сыр Российский 50%, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|