Finally in the 70’s ....looking to hit 165 by my birthday in October! Almost half way to my goal weight! Feeling great!
|
81,2 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
839 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 52,28g | Kolh.: 16,40g.
Frukost: Butter, Lobster, Pyure Stevia Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Coffee. Lunch: Philadelphia Original Cream Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Middag: Philadelphia Original Cream Cheese, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. Snacks/Annat: Vlasic Zesty Dill Pickle Spears. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|