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Ein EINZIGER schwacher Tag letzte Woche (Spieleabend mit Aperol Spritz und Knabberkram) und gleich die Quittung 😫 Das ist gemein!
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74 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 september 2018:
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1673 kcal
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Fett: 73,41g | Prot: 70,00g | Kolh.: 184,36g.
Frukost: Banane, Kaffee mit Milch, Orangensaft, TiP Kasseler Aufschnitt , Thomy Remoulade, Vollkornbrötchen. Lunch: Kinder Choco Fresh, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Vinaigrette Dressing, REWE Beste Wahl Apfelkompott, Rindergulasch, Reis (Gekocht). Middag: REWE Beste Wahl Oliven Baguette, Kraft Gewürz Ketchup, Ketchup, Wolf Rindswurst. mer...
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2059 kcal
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Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sittande - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,6 kg per vecka
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 Kommentarer
Warte erst mal ab. Alkohol bindet Wasser, also kann dein Gewicht morgen schon ganz anders aussehen ;-). Von einem Abend gönnen, nimmst nicht gleich 900 g Fett zu ;-)
10 sep 18 av medlem: Nizzy1988
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Ach das wäre schön! Kriegt man das eigentlich mit, wenn eingelagertes Wasser wieder "ausgelagert" wird? 😛 Also muss man öfter auf Toilette oder so?
10 sep 18 av medlem: eMJay_Age
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Also wenn ich meinen Brennnesseltee trinke, schon :-D *g*
10 sep 18 av medlem: Nizzy1988
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10 sep 18 av medlem: eMJay_Age
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eMJay_Age 's vikthistorik
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