Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1535 kcal
|
Fett: 135,69g | Prot: 57,51g | Kolh.: 28,92g.
Frukost: Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Chicken Liver, Coffee, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. Middag: Jacob W Paulk Farms muscadine bronze, scuppernong, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Earthbound Farm Organic Spring Mix, Olive Oil. Snacks/Annat: Reese Anchovy Paste, Feta Cheese, Avocados, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Jacob W Paulk Farms muscadine bronze, scuppernong. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Stavgång - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|