Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1045 kcal
|
Fett: 37,59g | Prot: 101,16g | Kolh.: 82,68g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. Middag: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Матрикс Протеиновый Коктейль, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Лук, Говядина Отварная, Помидоры, Белая Дача Молодой Шпинат. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Алина2103 's vikthistorik
|