Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1215 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 80,15g | Kolh.: 102,04g.
Frukost: Кофе с Молоком, Пятерочка Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Eco Botanica Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Santo Stefano Шампанское, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Творог 9%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KazakovaNastya 's vikthistorik
|