Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
124,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
2366 kcal
|
Fett: 99,32g | Prot: 109,93g | Kolh.: 271,63g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt, Post Grape-Nuts Cereal. Lunch: Panda Express Chinese Spare Ribs, Pork Fried Rice, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). Middag: Potato French Fries, Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Great Value Dry Roasted & Salted Peanuts, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Elevation Cookie Dough Protein Nutrition Bar. mer...
|
|
3458 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Sittande - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|