|
😢😢😢
|
83 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1044 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 63,76g | Kolh.: 83,68g.
Frukost: Sadia Margarina Qualy Light, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Leite (Leite Integral), Cafezinho. Lunch: Repolho Refogado, Abóbora Cabotia, Rúcula, Costeleta de Porco Frita. Middag: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Annat: Banana Nanica. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miriam 1979 's vikthistorik
|