Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1105 kcal
|
Fett: 53,22g | Prot: 83,55g | Kolh.: 71,93g.
Frukost: Leão Chá de Hortelã. Lunch: Batata Doce Cozida, Vigor Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Ovo Cozido. Snacks/Annat: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Mortadela Defumada, Mexerica, Trident Trident Menta. mer...
|
|
1923 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biatriz montegutti 's vikthistorik
|